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REZEPTE FÜR MEHR GESUNDHEIT UND LEBENSFREUDE

Finde das "gute Gefühl"...
Geht es Dir auch manchmal so, dass Du Dich im Dschungel der Sport-, Fitness- und Gesundheitsangebote kaum noch zurecht findest? Wir unterstützen Dich und geben Dir Orientierung. Mit unseren Rezepten haben wir für Dich die besten Konzepte, Kurse und Übungen nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und unserer langjährigen Erfahrung zusammen gestellt. Garantiert!

 

SCHMERZFREI LEBEN

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Dein SCHMERZFREI-Rezept:
1 Tasse Mentale Stärke
3 Bund tiefe Atemzüge
5 EL Beweglichkeit
8 g basische Ernährung

 

HERZlich betreut!

Lass Dich überraschen, was alles für Dich möglich ist. Durch die einfühlsame Kombination fachlicher und menschlicher Kompetenz begleiten wir Dich in ein neues Lebensgefühl ohne Schmerzen.
Mit Hilfe unserer kompetenten Trainer und Meßmethoden können wir das für Dich passende Trainingsprogramm garantieren. 
Deine Beweglichkeit wird gesteigert, Deine Atmung dynamischer. 

So macht das Leben wieder Spaß!

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MYGYM-RÜCKENZENTRUM

 

Training gegen Rückenschmerzen 

Das Training richtet sich an alle Menschen mit Rückenschmerzen. Ob starke, akute oder chronische Rückenschmerzen - der Weg zur Schmerzfreiheit beginnt immer mit einer ausführlichen Analyse durch einen qualifizierten Arzt.

Die Trainingsmethoden wurden sorgfältig von einem spezialisierten Expertenteam um Dr. Achim Denner mit mehr als 120 000 Patienten erfolgreich erprobt, überprüft und seit 1990 kontinuierlich weiterentwickelt.

"Nicht jeder hat einen starken Rücken"

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3 Erfolgs-Bausteine

Das MYGYM Rückentraining gegen Rückenschmerzen gliedert sich in drei Maßnahmen, die systematisch aufeinander aufbauen:
1) die Analyse der Rückenschmerzen (Dauer: 90 Minuten),
2) das individuelle Aufbauprogramm gegen Rückenschmerzen (24 Therapieeinheiten à 60 Minuten), inklusive Abschlussanalyse (Dauer: 90 Minuten)
3) das weiterführende Programm, ebenfalls auf den Patienten abgestimmt (regelmäßig eine Therapieeinheit pro 5–10 Tage, Dauer jeweils 60 Minuten)

 

Maßarbeit gegen Rückenschmerzen

Auf der Basis der Analyseergebnisse wird für jeden Patienten ein maßgeschneidertes individuelles Therapieprogramm gegen seine Rückenschmerzen entwickelt. Regelmäßige Folgeanalysen dokumentieren die Fortschritte und ermöglichen die kontinuierliche Optimierung der Therapie.
Alle Therapiemaßnahmen werden unter intensiver individueller Betreuung durchgeführt. Nur fachlich und gleichermaßen menschlich kompetente Trainingstherapeuten leiten das Training im MYGYM an.
Dieses einzigartige Betreuungskonzept garantiert ein Maximum an Wirksamkeit gegen Ihre Rückenschmerzen bei einem Minimum an Zeitaufwand.

Spüre auch Du die Wirksamkeit des MYGYM Rücken-Konzeptes gegen Rückenschmerzen!

Die Teilnehmer am Training gegen Rückenschmerzen profitieren gesundheitlich in vielfältigster Weise, unabhängig von Geschlecht und Alter. Diese Zahlen zur Wirksamkeit sind geprüft:

Die Kraft und Leistungsfähigkeit der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur erhöht sich in drei Monaten um durchschnittlich 30 bis 50 % (= 1 bis 2 % pro Therapieeinheit).
Die Beweglichkeit von Rumpf und Halswirbelsäule vergrößert sich in allen Bewegungsebenen um im Mittel 7 bis 8 Grad.
91 % aller muskulären Dysbalancen und Asymmetrien lassen sich innerhalb von 6 Monaten vollständig beseitigen.
Die vorhandenen Nacken- und Rückenschmerzen verbessern sich bei 93,5 % aller Patienten, durchschnittlich jeder zweite Patient erlangt völlige Beschwerdefreiheit.
Die Lebensqualität steigert sich um im Mittel 22 %.
Die Anzahl der Arztbesuche wegen Rückenschmerzen, die Inanspruchnahme von Krankengymnastik sowie der Gebrauch von Medikamenten reduzieren sich jeweils um deutlich mehr als 50 %.
Dauerhaft weniger Rückenschmerzen

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Das Training gegen Rückenschmerzen wirkt langfristig!

Alle im Rahmen des Aufbauprogramms erzielten Verbesserungen können stabilisiert und dauerhaft erhalten werden. Regelmäßige Teilnahme am langfristig orientierten weiterführenden Programm hält und verbessert die Erfolge - Reduzierung der Rückenschmerzen und der begleitenden Beschwerden - weiterhin. 

Systematische Fortführung der Therapie garantiert dabei die Langfristigkeit des Therapieerfolges. Dabei kann die Häufigkeit im Verlauf auf durchschnittlich eine Therapieeinheit pro Woche reduziert werden.

Vereinbare bitte einen individuellen Beratungstermin um zu prüfen, ob dieses spezielle Rückentraining auch Dir zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität verhelfen kann.

Martin Krajewski und Knut-web

Dr. Martin Krajewski

"Schon seit den 80-Jahren und dann verstärkt nach einem Bandscheibenvorfall 2001 plage ich mich mit rezidivierenden Rückenbeschwerden herum, die nur durch regelmäßiges Training, bei jedoch immer noch 3-4 jährlichen "Hexenschußepisoden" halbwegs zu ertragen waren.

Nach einer Informationsveranstaltung habe ich dann angefangen zu trainieren. Ich war anfänglich wirklich skeptisch, der Ablauf erschien mir zu statisch und wenig abwechslungsreich. Nach bereits 6 Einheiten konnte ich eine deutliche Stabilisierung an mir selbst feststellen. Nach den 24 Aufbaueinheiten habe ich ein 1x wöchentliches Erhaltungsprogramm über 20 Einheiten angeschlossen, auch dieses von gelegentlichen Urlauben unterbrochen.

Seit März, d.h. bereits kurz nach Beginn des Programms, bin ich völlig beschwerdefrei und ohne jeglichen Hexenschuß. Einen derart langen beschwerdefreien Zeitraum kenne ich seit den 80iger-Jahren nicht mehr. Da ich, durch die Rückenschmerz-Therapeuten angeleitet, inzwischen auch eine große Vielfalt von Zwischenübungen kennengelernt habe, geht das Training ausreichend spannend vonstatten.

Von der Wirksamkeit inzwischen vollständig überzeugt, fällt mir auch die Überwindung, regelmäßig zum Training zu gehen, immer leichter. Ich werde das Erhaltungsprogramm so lange wie möglich beibehalten und wünsche der Rücken-Therapie, dass es die Verbreitung erfährt, die es offensichtlich verdient."